Pole dancing. Kedengarannya seperti aktivitas yang berlawanan dengan intuisi untuk wanita dengan nyeri kronis. Tetapi ada gelombang wanita yang telah mengadopsi seni, olahraga, dan bentuk tarian ini - ya, itu bisa menjadi tiga - dan menemukan kelegaan.
Popularitas tarian pole telah berkembang pesat selama dekade terakhir, dengan studio di seluruh dunia menawarkan kelas kepada orang-orang dari segala usia, ukuran, dan kemampuan. Bahkan sains telah tumbuh tertarik pada manfaat tarian pole. Tahun lalu, University of Western Australia merekrut penari pole untuk mengambil bagian dalam studi untuk menentukan manfaat fisik dan mental.
Sementara pole dancing memiliki asosiasi yang lebih gelap sebagai pekerjaan eksploitatif, ada wanita dengan rasa sakit kronis yang telah menemukan (dan membangun) cinta baru untuk tubuh mereka, kekuatan luar biasa untuk mengelola rasa sakit, dan rasa komunitas dalam latihan yang memberdayakan ini. Perkawinan manfaat yang indah ini membantu mereka melawan rasa sakit mereka.
Belajar bagaimana mencintai tubuhmu lagi
Latihan secara umum dianjurkan untuk kondisi yang menyebabkan sakit kronis, seperti fibromyalgia dan rheumatoid arthritis. Latihan memiliki manfaat positif untuk nyeri kronis, dan menari pole, sementara tidak konvensional, bisa ideal karena melibatkan semua otot tubuh.
Pole dancing mengembangkan inti tubuh bersama dengan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah. Dan meskipun ada risiko - yang paling umum adalah memar, kulit terbakar, dan masalah bahu dari menggantung dari satu lengan - ini tidak melebihi imbalannya.
Banyak orang yang mengalami rasa sakit kronis merasa seperti tubuh mereka telah mengkhianati mereka. “Anda merasa bahwa Anda tidak benar-benar jatuh cinta dengan tubuh Anda karena sulit untuk mencintai sesuatu yang selalu sakit,” kata Christina Kish, pendiri Poletential, yang berada di Redwood City, CA. "Tapi kutub memungkinkan Anda untuk berada di saat di mana Anda tidak mengalami rasa sakit dan tubuh Anda melakukan hal-hal yang sangat menakjubkan."
Kish pernah bekerja di industri teknologi tinggi dan merupakan salah satu pendiri Netflix. Perjalanannya dengan menemukan pole dancing dan membuka bisnis pole dancing sendiri 11 tahun yang lalu telah memberinya wawasan tentang aktivitas tersebut.
Orang-orang yang paling enggan datang ke studionya dan mencoba menari pole sering mendapatkan manfaat paling banyak darinya. "Apa pun yang dapat mengkonsumsi Anda dan mengambil semua fokus Anda, memungkinkan Anda untuk beristirahat dari rasa sakit, sangat melegakan," kata Kish.
Kish akhirnya meninggalkan posisinya sebagai Wakil Presiden Pemasaran di Netflix karena kelelahan dan sakit kronis. Kombinasi itu membuat mustahil baginya untuk mengikuti tanggung jawab harian pekerjaannya. Dia memiliki masalah yang tidak terdiagnosis di mana kedua matanya “mengalami rasa sakit yang melelahkan sepanjang waktu.” Sudah ada sejak lama - sejak tahun 1995. Rasa sakitnya masih ada dan intensitasnya tergantung pada bagaimana dia yang mengaturnya.
Membangun kekuatan untuk mengelola rasa sakit
Menurut aficionado tiang lain, Carlie Leduc, penggabungan seluruh tubuh dan penumpukan kekuatan dari pole dancing telah sangat membantunya mengatasi rasa sakit kronis. “Saya belum pernah melakukan olahraga yang telah menggunakan inti saya, tubuh bagian atas saya, kaki saya, dan yang lainnya,” katanya. Dia berlatih headstands, yang telah mengakhiri kejang leher yang biasa dia alami dengan memperkuat otot-otot sekitarnya. "Menjadi lebih aktif telah membuat saya lebih setia menjaga tubuh saya sebisa mungkin bebas dari rasa sakit ... dan tetap di atasnya setiap hari."
Bahkan Arthritis Foundation mendaftar pole dancing sebagai latihan yang direkomendasikan untuk RA. "Gerakan teratur, dan pasti peregangan, membantu rasa sakit pinggul saya," kata Jody Ryker, yang menderita radang sendi sebagai akibat dari sindrom penyakit autoimun Sjögren. Dia adalah seorang penari dan aerialis di Santa Cruz, CA, dan pendiri Pole Diversity.
Dalam perjuangan yang berbeda, namun paralel, Ryker mengatakan bahwa dia harus secara konstan menghilangkan persepsi bahwa semua penari tiang adalah penari telanjang. Pada bulan Januari 2016, Daily Dot melaporkan kontroversi hashtag di sekitar penari tiang yang ingin memisahkan diri dari stigma sebagai penari telanjang, menggunakan kampanye hashtag #NotAStripper di Instagram. Mereka yang melakukan strip untuk hidup merasa tersinggung, membalas kembali dengan #YesAStripper, karena seni ini memiliki asal-usul pekerja seks yang tidak dapat diabaikan.
Ryker bukan penari telanjang, tetapi dia menyatakan dengan tegas, “Orang harus memperlakukan penari telanjang dan penari sensual dengan lebih hormat.” Memerangi stigma ini adalah mengapa Ryker terinspirasi untuk menyatukan jenis tarian sirkus. Ryker mencirikan tariannya sebagai liris dalam gaya dan mengatakan komunitas itu terpesona oleh rutinitasnya.
Tidak peduli latar belakang mereka, mereka yang berpartisipasi dalam menari pole - apakah sebagai seni, olahraga, hobi, karir, atau latihan - harus mampu melakukannya tanpa penilaian menjulang di atas mereka.
Dukungan dari komunitas terbuka
Atmosfer yang merangkul ini adalah apa yang menarik bagi kebanyakan praktisi. Komunitas berbasis luas dan terbuka menerima orang dari semua latar belakang, orientasi, dan ukuran.
“Saya suka komunitas,” kata Leduc, yang juga seorang guru tari pole di San Francisco. "Mayoritas adalah wanita, pria aneh, dan orang-orang dari komunitas transgender."
Ryker berbagi sentimen serupa. “Saya akhirnya menemukan sebuah komunitas. Setiap orang berasal dari latar belakang yang berbeda, tetapi itu adalah salah satu komunitas paling menerima yang pernah saya ikuti. Ketika saya biasa pergi ke kelas dansa, saya tidak pernah merasa cocok karena saya memiliki banyak tato dan otot yang besar. Tapi dengan tiang, Anda bisa menjadi diri sendiri dan disambut. ”
Leduc ingat proses belajarnya. Baginya, dia selalu memiliki "perut yang licin" yang tidak dia sukai dan benar-benar sadar akan tubuhnya. Tapi, melalui belajar dan berlatih menari pole, dia belajar untuk mencintai dan menjadi nyaman dengan tubuhnya.
Tapi, penghilang rasa sakit adalah tujuan akhir.
“Saya orang tipe A yang cantik,” akui Kish, “tetapi ketika saya masuk ke studio, seluruh dunia menghilang. Ini adalah satu-satunya waktu dan tempat saya benar-benar hadir, dan itu termasuk tidak memikirkan berapa banyak rasa sakit yang saya alami. ”
Dan Anda dapat mendengarnya dalam kisah-kisah para wanita yang luar biasa ini. Mereka semua melaporkan perubahan dramatis dalam hidup mereka sejak menemukan tarian pole. Seni, olahraga, atau bentuk tarian ini juga merupakan identitas yang mereka bangun dan kembangkan. Ini adalah fondasi inti dari hal-hal yang membuat hidup menjadi indah: penghilang rasa sakit, penerimaan tubuh, komunitas yang mendukung, dan dunia untuk menyebut mereka sendiri.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar